Tisdagsträning
Tis 5 mar, 18:00-19:30
Rudan
Samling: 18:00, KlubbstuganVälkommen till tisdagsträningen.
Idag kör vi veckans fyspass eller så kan man köra veckans orienteringsbana.
Idag kör vi:
Upp och nedvärmning
Intervaller 4min x4-6st 2 min vila.
Kläder efter väder. Kom ihåg pannlampa om det är mörkt. Efter träningen finns det soppa, macka och fika till självkostnadspris i klubbstugan.
Idag kör vi veckans fyspass eller så kan man köra veckans orienteringsbana.
Idag kör vi:
Upp och nedvärmning
Intervaller 4min x4-6st 2 min vila.
Kläder efter väder. Kom ihåg pannlampa om det är mörkt. Efter träningen finns det soppa, macka och fika till självkostnadspris i klubbstugan.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
